習慣化したいなら「ライバル」を意識する方がいいのかもしれない

早起きも約1ヶ月、なんとか継続できるようになりました。 こちらのエントリで書いたような、「理想の早起き」にはまだちょっと遠いですが、それに近い形の早朝の時間の過ごし方ができていることについては、結構満足感があるなーと振り返ることしきり。 一方で、自分はなんで(&どのようにして)「早起き」を続けられて…