鎌倉ライフリッチ研究所 Ver 3.70 | 人生を、豊かに生きよう。

ようこそいらっしゃいました。スローライフの聖地鎌倉へ移住して7年。グローバルビジネスやM&AどっぷりだったR40が一念発起。 ベンチャーでの仕事を通じた日々のビジネス視点だったり、観光に役立つ鎌倉の美味しいグルメ情報やイベント紹介をしてまーす。プロフィールはこちら(http://profile.hatena.ne.jp/hase263lich/)から。

習慣化

ブログネタを見つけるために、ちょっと調べたまとめ

来年度もブログ記事を書いて(書き続けて)ゆくために photo by Marco Cesar Saenz これまで、かなり大雑把に言って「書きたいときに書く」スタイルでRegainはブログを更新してきました。無理して毎日書いても、束縛されてしまっては意味がないじゃん、と。…

今年度も陰山手帳(陰山手帳2015)で行きます。

2015年度も宜しくお願いします 手帳は職種によって変えるべき。 これまでRegainは、ほぼ毎日会議がすし詰めの状態(メーカーマーケティング職種)、自分のコントロールできる時間が定期的にある状態(フリーランス)、外部要因ですぐに予定が変えざるを得な…

営業車で移動中の勉強法や習慣化について

営業車の走行距離が20万キロを超えたRegainです。 photo by davebloggs007 これだけ走っていると、オフィス勤務の時代と比べて当然のように情報のインプットやアウトプットの方法が変わります。と言うか、一日おきに片道3時間以上の移動があると、変えざる…

2015年は「点から面へ」がテーマ

新年明けましておめでとうございます。 2015年になりました。本年もどうぞ宜しくお願い致します。 お正月は以前お伝えしたMDICの試験勉強にいそしむ事になりそうなRegainです。

早起きを始めて3ヶ月、振り返り

昨晩から今朝にかけての台風で家がシオシオのRegainです。 自分でコントロールできることも、台風みたいに不可抗力のことも人生いろいろありますが、早起きを始めて3ヶ月が経過しました。 【画像集】台風で横須賀線・鎌倉駅周辺が海のような状態に ガード下…

早起きを始めて2ヶ月、ふりかえり

今日はゲリラ豪雨にやられっぱなしのRegainです。ざぶざぶ、びしょびしょです。 さて、朝05:30に起きることを始めてから約2ヶ月が経とうとしています。 photo by Eneas ウルトラマン目覚ましとイチローさんの力を借りながら、「早朝の時間」を確保できるよ…

習慣化したいなら「ライバル」を意識する方がいいのかもしれない

早起きも約1ヶ月、なんとか継続できるようになりました。 こちらのエントリで書いたような、「理想の早起き」にはまだちょっと遠いですが、それに近い形の早朝の時間の過ごし方ができていることについては、結構満足感があるなーと振り返ることしきり。 一…

鎌倉の朝に願う

朝5時30分に、アラームが鳴り、目を覚ます。 外から入るうっすらとした日差しが、ちょっとだけ自分の中で高揚感に変わってゆくのがわかる。 さあ、朝だ。

つづくか、早起き

おはようございます! 先週から始まった早起きですが、自分でも意外なくらい続いております。

神さま仏さまの効能

Regainは典型的な日本人で、いわゆる「無宗教」に属するタイプです。 そして、これまた典型的ですが、神社仏閣に行けばとりあえずお祈りというか、手を合わせてモゴモゴつぶやいていました。

朝の空気は気持ちいい

まだ人の「動き」が感じられない、朝。

『残念な人のお金の習慣』

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おススメ本『サボる時間術』理央 周

当ブログの読者の方ならすでにご存知、盟友 理央 周(めぐる)さんの処女作です。 退職間際の出張やらで細切れ時間を使いながら読み進めていたのですが、改めて読み直した上でのレビューエントリーになりました。 日経プレミア新書という出版社の中でも、か…

早朝の効率

早起きを心がけて3週間。きっかけは、こちらの本でした。 図解化コンサルとして有名な池田千恵さんの本です。 タイトル通り、朝4時に起きて生活を始める流れを推奨する本で、単に現在の活動時間が早朝寄りにズレるというだけでなく、 朝に仕事やアイデア出…

年の瀬ですが。。

気がつけばもう12月の半ば。早いものです。。 上司の移動やら微妙な組織変更やらで、自分を取り巻く環境が刻々と変わっていく中で、いくつかの立上プロジェクトが並行している事もあって年末という気分が殆どしてませんでした。で、ふっとプロジェクトのス…

ライフリッチの秘訣【3】 休日に、早起きして深呼吸&散歩する。

休日に寝だめするのは楽しいものです。ベッドでごろごろ、、ムニャムニャ、しながらお昼近くまで過ごすのは、ある意味最高の贅沢。 あるいは、金曜日に死ぬまで飲んで、翌日(まさに)死んだように眠るのもまた楽しい。 。。のですが。 鎌倉へ移ってきて、変…

よく動く一日でした。

まだ日が浅いからでしょうか。 鎌倉へ引っ越してきてから、週末も(比較的)早く目が覚めます。都内に住んでいた時は大体10:00頃にムックリと起きていたのですが、今では08:30目を覚まし、ベッドの中でゆっくりして09:00に起床する習慣がついてきているよ…